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JHONATHANGUIMARÃES

Perca gordura e ganhe massa com o método Ativação Metabólica. Consultoria on-line com alunas em mais de 40 países e uma comunidade de 743 mil pessoas que treinam junto todos os dias.

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Jhonathan Guimarães orientando uma aluna na academiaJhonathan Guimarães corrigindo a execução de uma alunaJhonathan Guimarães explicando um exercício na esteira
+40 países

Jhonathan Guimarães. Personal trainer com consultoria 100% on-line e 743 mil seguidores que acompanham as correções de execução, os treinos e os resultados das alunas todos os dias.

Criador do método Ativação Metabólica: recomposição corporal, desinflamação e fim da retenção hídrica. Alunas no Brasil, em Portugal, nos EUA, na Espanha, na Inglaterra e em mais de 40 países, cada uma com treino e alimentação individualizados.

Personal Trainer · Consultoria on-lineJhonathan Guimarães

Quatro pilares.
Um metabolismo ativado.

A Ativação Metabólica junta treino, alimentação e rotina para o corpo voltar a queimar gordura e construir músculo, sem exigir dieta e treino “100% perfeitos”.

01

Recomposição

Perder gordura e ganhar massa ao mesmo tempo, com treino de força ajustado ao seu nível.

02

Desinflamação

Alimentação que reduz o inchaço e devolve energia, sem cortar tudo de uma vez.

03

Sem retenção

Estratégias para eliminar a retenção hídrica e ver de novo o contorno da cintura e dos flancos.

04

Constância

Faltou na segunda? Volte na terça. Treino curto é melhor do que nada: resultado é de quem não desiste.

// Alunas reais

Resultados que falam por si.

A Beatriz mora em Portugal e perdeu cerca de 10 cm de barriga e flancos em 2 meses de consultoria on-line. Ao lado, o dia a dia das alunas nos treinos.

AntesDepoisBeatriz, aluna em Portugal: antes e depois de 2 meses, de lado
AntesDepoisBeatriz, aluna em Portugal: antes e depois de 2 meses, de costas
TreinoAluna treinando agachamento com o Jhonathan
TreinoAluna no exercício de ombro com o músculo trabalhado em destaque
TreinoAluna fazendo agachamento com halter
TreinoJhonathan explicando o empinado interno de coxa
// Acompanhamento on-line

Escolha o seu tempo de virada.

Treino, alimentação e suporte no mesmo acompanhamento, onde você estiver. Quanto maior o plano, mais tempo para o método agir e menor o valor por mês.

Flexível

Mensal

Sob consulta
1 mês de acompanhamento
Sem fidelidade
  • Treino individualizado no app
  • Plano alimentar para desinflamar
  • Vídeos de execução de cada exercício
  • Ajustes conforme a sua evolução
  • Suporte direto via WhatsApp
Quero o Mensal
★ Mais escolhido

Trimestral

Sob consulta
3 meses de acompanhamento
Tempo ideal para o método
  • Treino individualizado no app
  • Plano alimentar para desinflamar
  • Vídeos de execução de cada exercício
  • Ajustes conforme a sua evolução
  • Suporte direto via WhatsApp
Quero o Trimestral
Melhor custo

Semestral

Sob consulta
6 meses de acompanhamento
Menor valor por mês
  • Treino individualizado no app
  • Plano alimentar para desinflamar
  • Vídeos de execução de cada exercício
  • Ajustes conforme a sua evolução
  • Suporte direto via WhatsApp
Quero o Semestral
// Bora começar

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Conta o seu objetivo e o país onde você mora. O Jhonathan responde no WhatsApp e explica como funciona o acompanhamento on-line, sem compromisso.

WhatsApp · (17) 99201-6984Consultoria on-line · +40 países@jhonathanpersonal_

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